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Antes de salir:
No salgas nunca solo.
Infórmate bien de la ruta que vas a realizar.
Avisa en el grupo, a tus familiares ó a tus amigos, del recorrido que vas a realizar.
Qué llevar:
Ropa de abrigo (también en verano).
Ropa impermeable (Nunca se sabe si va a cambiar el tiempo).
Calzado cómodo, ó mejor dicho, botas de monte usadas.
Agua, comida, y algo que te de energía: chocolate, barras energéticas, etc.
Botiquín básico (tiritas, vendas, algodón, etc.).
Teléfono móvil ó emisora.
Mapa de la zona.
GPS (aunque no sabemos manejarlo, puede resultar muy útil, ya que siempre nos da la localización exacta).
Un bastón ó un palo.
También es recomendable tener algo de ropa de repuesto en el coche, por si te tienes que cambiar.
En verano también puede ser útil un repelente contra los insectos.
Durante la actividad:
Realizar lo previsto sin salirse de la ruta prevista.
Nunca ir solo, ni dejar descolgado a nadie de nuestro grupo.
El ritmo de caminata, ascensión o descenso, lo marcará el más debil.
En caso de niebla ó de tormenta:
Los peores enemigos del montañero son la niebla y la tormenta. Si te encuentras con una de estas circunstancias, da la vuelta.
Niebla: Si no es posible dar la vuelta quédate donde estas, y espera a que mejore el tiempo.
Tormenta: Evita las cumbres, y no te refugies bajo árboles, ni en la entrada de cuevas.
No debes:
Prender fuegos.
Tirar basuras no biodegradables.
Debes:
Dejar todas las portillas como te las has encontrado.
Guardar fuerzas para el regreso. Recuerda que la excursión no acaba en el pico, sino abajo.
Respetar la naturaleza, que si nosotros los montañeros no la respetamos, ¿A quien vamos a dar ejemplo?
